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晚上睡觉喉咙有痰怎么

2020/02/15 来源:乌兰察布信息港

导读

晚上睡觉喉咙有痰怎么很多人在晚上睡觉的时候会容易感到喉咙有痰的情况,这是由于呼吸道感染或者是患有肺部疾病所导致的一种情况,会容易让喉咙十

晚上睡觉喉咙有痰怎么

很多人在晚上睡觉的时候会容易感到喉咙有痰的情况,这是由于呼吸道感染或者是患有肺部疾病所导致的一种情况,会容易让喉咙十分不舒服,影响到正常的睡眠,而休息的室内环境过于干燥也会容易导致喉咙有痰的情况,可以适当的按摩一下鼻子和喉咙部位,可以有助于排痰。

晚上睡觉喉咙有痰怎么办?

1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响,有利于毒物的排除,将喉咙内的分泌物加以稀释,这样也就容易咳嗽出。

2、在咳嗽的时候用手多拍拍背部,最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力,否则会适得其反。

3、最好不要抽烟。我们发现,那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话,就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

4、如果自己并没有吸烟的嗜好,而还是感觉到喉咙里有痰的话,那么也许是自己处在的环境很干燥。建议大家能够将自己的家保持一些湿润,比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话,有利于黏膜表面、纤毛的摆动,帮助排痰。

5最后我们还可以通过饮食和药物的配合治疗来缓解一下。比如多喝些橘子皮水,还有梨子汁。是在不行的话就喝一些治疗药物,严重的话到医院去看一下。

喉咙有痰怎么办

自我按摩法

一般来说,可以采用按摩的方法,按摩鼻、喉两个部位。用弯曲的拇指顺着鼻骨两侧、上下按摩44下。再将双手掌放在喉骨的部位,双手上下按摩六十六次,这样早晚各做一次。

洗鼻

养成早晚洗鼻的良好卫生习惯,疏通鼻道,减少鼻腔内病毒数量,减轻鼻腔炎症,最终消除鼻源性痰。

用淡盐水漱嗓子

喝一口淡盐水,慢慢的往喉咙处咽,等感觉到快咽下去了,再吐出来,如此反复几次,此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效,对咽喉痛效果也很好。

饮食清淡

一般,鱼生火肉生痰,所以,在喉咙有痰的时候要注意尽量不要吃肉类,饮食要清淡一些,这样可以减轻肠胃负担,对病情恢复有利。

喉咙有痰什么原因

寒痰

痰是白色的,病人怕寒冷,爱喝热的,舌苔薄白。这种情况是由寒冷的感觉造成的。患者可以使用陈皮、桔梗等泡水,同时可以治感冒。

热痰

痰黄黏稠,由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后,转化而来,病人怕热喜欢喝凉的,舌红苔黄。此时就要清热化痰了。饮食要清淡,不要吃些容易上火的煎炒食物,可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。

湿痰

痰为白色稀水样,病人有身体沉重、容易累或大便稀等症,舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境),使肺、脾功能失调,或者饮食过于油腻,缺乏运动等导致脾的运化功能失调。

这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼,控制体重。

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